江西于都是红军长征的集结出发地，很多于都人都有“红色基因”。长征源合唱团4名成员讲述他们的红色情结。
中央红军在桂北进行的湘江战役是长征途中最惨烈的一战。红军长征突破湘江烈士纪念馆馆长尹汤怀讲述“三年不饮湘江水”的由来。
遵义会议后，红军长征迎来重大转折。此后红军在贵州境内与国民党军多次交锋。其中发生在遵义仁怀鲁班场的战斗致红军伤亡近500人。默默守护鲁班场烈士纪念墓碑17年之久的郭德刚老人讲述守墓背后的情结。
遵义会议曙光初露，鸡鸣三省会议旭日东升。贵州毕节鸡鸣三省村民杨四讲述鸡鸣三省纪念碑背后的故事，以及这个“一步踏三省”小村子的未来发展规划。
对于红军而言，遵义会议迎来转折后的每一次突围都险象环生、惊心动魄。红军拒做第二个石达开，成功强渡大渡河。强渡大渡河纪念碑设计者之一的许宝忠回忆了这个纪念碑设计的过程和背后鲜为人知的故事。
飞夺泸定桥是红军在强渡大渡河之后的又一壮举。当年飞夺泸定桥的22名勇士之一刘金山的小女儿刘苏芳讲述了父亲当年的壮举，以及对红军长征精神的感悟。
除了战斗的磨砺，险恶的自然环境也考验着红军的意志力。屹立于四川松潘川主寺的红军长征纪念碑无声地承载着那些艰难岁月。松潘105岁的老红军尹全学和孙子陶红回忆了红军当年过草地的惊险与困难，及红军战士“革命理想高于天”的大无畏精神。
1936年10月10日，红军第一、二、四方面军于甘肃会宁会师，成为长征胜利的重要标志。会宁会师旧址讲解员张婷讲述会宁与长征的缘分，及年轻一代对长征精神的理解和实践。
1936年10月22日，三军在宁夏西吉将台堡会师。将台堡作为红军长征结束地被载入史册。西吉县单家集村民、红军长征见证者的后人拜富贵回忆了红军三过单家集、将台堡会师的重要时刻。